1.

食物要多元化，每天的膳食應該包括新鮮的蔬菜水果，比如肉類、家禽類、雞蛋、牛奶、大豆、堅果等食物。

2.

科學的意義: 科學是一個建立在可檢驗的解釋和對客觀事物的形式、組織等進行預測的有序的知識的系統。

二、健康飲食與養生知識？

宇宙的起源，生命的起源，人類的起源！

二、科學與探索的意義？

科學的意義: 科學是一個建立在可檢驗的解釋和對客觀事物的形式、組織等進行預測的有序的知識的系統。

二、健康飲食與養生知識？

養生的范圍很廣，技術性的像針灸，推拿，足療；飲食類的食療養生，中醫中藥保??；還有一些運動也屬養生，瑜伽，太極拳等很多。

二、科學之謎內容是什么？

1.早餐：

一杯純牛奶＋水煮蛋＋粗糧面包。

2.午餐：

米飯＋魚肉＋牛肉＋蔬菜＋少量低糖水果。

3.晚餐：

這叫馬口魚

是一種較小型的魚類，一般體重難超過1兩一條，但是不少釣友卻把它當成了“心頭愛”。

1.早餐：

一杯純牛奶＋水煮蛋＋粗糧面包。

2.午餐：

米飯＋魚肉＋牛肉＋蔬菜＋少量低糖水果。

3.晚餐：

1、中年人食譜舉例

對象：45歲男人,輕體力勞動者.本食譜供能量 2400千卡,蛋白質 80克,其他營養素基本符合中年人要求.

一把核桃，一個小包子，一杯牛奶，圣女果若干

二、營養餐食譜？